디지털 기억력 훈련 앱으로 공부 습관까지 바뀐 후기

 

공부를 하다 보면 누구나 한 번쯤 집중이 잘 안 되고, 암기한 내용을 금방 잊어버려 답답했던 경험이 있을 것이다. 필자 역시 시험 기간마다 집중력 저하와 기억력 문제로 어려움을 겪었는데, 스마트폰으로 할 수 있는 AI 기억력 훈련 앱이 있다는 이야기를 듣고 처음으로 ‘NeuroNation’과 ‘Peak’를 사용해 보기로 했다. 단순히 기억력 향상을 기대했지만, 뜻밖에도 공부 습관 자체가 달라지는 경험을 했다. 단순한 게임 같았던 이 훈련이 어떻게 내 학습 루틴과 태도에 변화를 줬는지, 그리고 실생활에서 어떤 효과를 체감했는지 이 글을 통해 솔직하게 공유해보려 한다. 공부 잘하는 법을 찾고 있다면 한 번쯤 꼭 경험해볼 만한 방법이다.

기억력 훈련 앱 사용 전 나의 공부 습관

디지털 기억력 훈련 앱을 사용하기 전, 나의 공부 습관은 비효율적이었다. 계획을 세워도 오래 집중하지 못했고, 암기 과목은 몇 번을 외워도 금세 잊어버리는 일이 많았다. 특히 스마트폰 알림과 SNS에 자주 집중이 흐트러졌고, 시험 공부를 시작하기까지 한참을 미루기 일쑤였다. 공부를 할 때마다 피로감이 빨리 찾아와 30분을 넘기지 못하는 경우가 다반사였고, 공부 시간보다 딴짓하는 시간이 더 많았던 게 현실이었다. 기억력과 집중력 관리의 중요성을 알고는 있었지만, 막상 실천하기 어려워 늘 반복되는 공부 스트레스에 시달렸다. 이런 상황에서 디지털 기억력 훈련 앱을 접하게 됐고, 그때부터 공부 습관에 서서히 변화가 찾아오기 시작했다.

 

디지털 기억력 앱으로 공부 습관이 달라진 과정

처음에는 호기심으로 ‘NeuroNation’ 앱을 하루 5분씩 사용하기 시작했다. 숫자 기억 게임, 색상 순서 맞추기, 반응속도 테스트를 하면서 자연스럽게 뇌를 깨우는 습관이 생겼다. 신기하게도 앱 훈련을 하고 공부를 시작하면 머리가 덜 무겁고, 집중력이 길게 유지되는 걸 느꼈다. 특히 공부를 하기 전 10분 인지훈련을 루틴화하니 학습 시작 시간을 미루지 않게 됐고, 공부에 몰입하는 시간이 늘어났다. 또 ‘Peak’ 앱의 집중력 훈련은 학습 중 산만함을 줄여주었고, 훈련 점수가 오르는 걸 보면서 자연스럽게 공부에 대한 자신감과 동기부여도 생겼다. 무엇보다 앱 훈련을 일과처럼 매일 하다 보니 스마트폰으로 딴짓하는 시간도 줄어, 공부 환경을 정돈하는 데 큰 도움이 됐다.

 

공부 효율과 기억력, 생활습관 변화까지

디지털 기억력 훈련 앱 덕분에 공부 효율과 기억력은 물론, 생활습관까지 변화했다. 공부 시작 전 AI 인지훈련을 하면서 매일 같은 시간에 책상 앞에 앉는 습관이 들었고, 자연스럽게 공부 루틴이 정착됐다. 암기력도 확실히 좋아져 단어 암기나 요점 정리 속도가 빨라졌으며, 공부에 대한 피로감이 줄어들면서 학습 지속시간이 2배 이상 늘어났다. 또 기억력 앱의 결과 리포트 덕분에 나의 인지 상태를 점검하고, 약한 부분을 보완하는 훈련을 하다 보니 성적 향상 효과도 체감했다. 스마트폰을 활용해 오히려 공부에 도움되는 습관을 들일 수 있다는 점이 놀라웠고, 단순한 게임을 넘어 효과적인 두뇌 운동이 학습 효율까지 바꿔준 셈이었다.

 

결론적으로 디지털 기억력 훈련 앱은 단순히 기억력만 향상시키는 도구가 아니었다. AI 기반 인지훈련을 통해 뇌를 가볍게 자극하고, 학습 전 집중력을 높이며 공부 습관을 자연스럽게 바꿔주는 효과를 경험했다. 특히 ‘NeuroNation’, ‘Peak’, ‘CogniFit’ 같은 앱은 재미와 인지훈련을 결합해 공부 루틴을 형성하는 데 매우 유용했다. 공부를 하면서 집중력 저하, 기억력 문제, 공부 미루기 습관 때문에 고민이라면 하루 10분 기억력 앱 훈련부터 시작해보길 권한다. 스마트폰 속 AI 인지훈련 앱 하나만 잘 활용해도 공부 효율, 암기력, 집중력, 학습 습관까지 긍정적으로 바뀔 수 있다는 점을 직접 체험해봤다.