집중력은 학습과 업무, 일상생활의 질을 결정짓는 중요한 인지 능력이다. 하지만 최근 현대인들은 스마트폰, 디지털 디바이스, 정보 과부하로 인해 집중력이 급격히 떨어지고 있다. 업무 중에도 알림 소리에 쉽게 산만해지고, 공부를 하다가도 몇 분 지나지 않아 딴생각에 빠지기 일쑤다. 집중력 저하를 막기 위해 명상이나 운동을 시도해보지만, 꾸준히 관리하기란 결코 쉽지 않다. 이때 손쉽게 활용할 수 있는 방법이 바로 AI 기억력 앱의 집중력 테스트 기능이다. 필자도 최근 ‘Peak’, ‘NeuroNation’, ‘CogniFit’ 같은 AI 기반 기억력 앱으로 집중력 테스트를 직접 진행해보고, 과연 이 결과가 실제 내 집중력 상태와 얼마나 일치하는지 확인해보았다. 단순 게임이 아닌, 과학적 데이터 분석과 실시간 ..