스마트폰이 일상 필수품이 된 요즘, 많은 사람들이 하루 평균 5시간 이상 스마트폰을 사용한다고 한다. 필자 역시 퇴근 후 피곤할 때면 무의식적으로 유튜브 영상이나 SNS, 쇼핑 앱을 켜고 몇 시간씩 의미 없이 시간을 보내는 일이 많았다. 그러다 보면 뇌는 더 피로해지고, 정작 해야 할 일에는 집중이 잘 안 됐다. 어느 날 스마트폰 사용 시간 통계를 보니 하루 6시간 이상을 화면 앞에 소비하고 있다는 사실에 깜짝 놀랐다. 이대로는 안 되겠다 싶어 찾은 방법이 바로 디지털 기억력 앱이었다. 단순히 게임을 하듯 가볍게 뇌를 자극하며 인지 능력을 관리할 수 있다는 점이 매력적이었다. 특히 AI가 실시간으로 인지 상태를 분석해 맞춤형 두뇌훈련을 제공해주니 스마트폰을 소비형이 아닌 생산적인 도구로 활용하는 방법으로..