최근 스마트폰을 이용해 인지 기능과 기억력을 관리하는 사람들이 늘어나면서 디지털 기억력 앱에 대한 관심도 함께 높아지고 있다. AI 기술이 접목된 기억력 앱은 단순 게임을 넘어, 작업 기억력, 주의 집중력, 반응속도, 언어 기억력, 공간 지각력까지 다양한 뇌 기능을 체계적으로 관리할 수 있어 뇌 건강 관리 도구로 각광받고 있다. 필자도 처음에는 치매 예방이나 두뇌 자극용으로 가볍게 시작했지만, 꾸준히 사용하다 보니 기억력 향상 외에도 일상생활에서 예상치 못한 긍정적인 효과들을 체감하게 됐다. 단순히 암기력만 좋아지는 게 아니라 뇌 스트레스 해소, 업무 효율 개선, 스마트폰 중독 완화, 수면 질 향상 등 여러 부가적인 효과가 있다는 사실을 경험하면서 놀랐다. 이번 글에서는 기억력 앱이 뇌 건강에 주는 숨겨..