바쁜 현대인들에게 집중력과 암기력 저하는 누구나 겪는 문제다. 특히 스마트폰, SNS, 영상 콘텐츠에 둘러싸인 환경에서는 주의력이 쉽게 산만해지고, 단기 기억력도 빠르게 떨어진다. 필자 역시 업무 중 단어가 잘 떠오르지 않거나, 방금 읽은 내용을 기억하지 못하는 일이 늘어나면서 집중력 관리의 필요성을 절실히 느꼈다. 그래서 찾은 방법이 바로 AI 기억력 앱이다. ‘Peak’, ‘NeuroNation’, ‘CogniFit’ 같은 앱들은 인지능력을 실시간으로 분석해 맞춤형 훈련을 제공해주며, 집중력과 암기력을 동시에 향상시키는 데 효과적이다. 무엇보다 게임형 훈련으로 지루하지 않고, AI가 뇌 상태에 맞게 난이도와 코스를 조절해주니 부담 없이 실천할 수 있다. 이번 글에서는 집중력, 암기력 저하를 느낄 때 ..